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春季如何养生春季健康养生别做8件事_[瓦罗兰#]

发布时间:2021-06-03 18:47:14 阅读: 来源:试验机厂家

导语:  春季是新陈代谢最活跃的时期,是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌,就会把健康的基础拖垮,让疾病乘虚而入。那春季养生到底需要

春季是新陈代谢最活跃的时期,是全年健康的基础。如果不注意一些养生禁忌,就会把健康的基础拖垮,让疾病乘虚而入。那春季养生到底需要注意哪些呢?春季又该如何养生呢?

春季如何养生?春季健康养生别做8件事

123下一页随着天气一天天转暖,我们迎来了欣欣向荣的春天。春季生机蓬勃,是人体机能、新陈代谢最活跃的时期。如果将全年的养生保健比作盖房子,那么春季养生就相当于打地基。  虽然我们可以随口说出几句春捂秋冻等养生口诀,可对于此时的养生禁忌却了解甚少。一旦因疏忽没有打下坚实的基础,身体这座大厦的牢固性也就没有了保证。春季养生切记别做这八件事。  一忌上火就用解毒丸。  刚到春天,我的口腔溃疡就没消停过,吃了牛黄解毒丸也不顶事儿!刘小姐郁闷地抱怨道。其实在专家眼中,一上火就乱用降火药,是最大的灭火禁忌。  专家支招:春主生发,燥是一大特点,很多人会出现口干舌燥、大便干结等上火症状。中医将上火分为实火、虚火,要根据火种来灭火。  比如牛黄解毒丸对降实火,也就是伴有大便干结的症状有用,但对因脾胃虚引起的上火作用不大。预防上火应做到每日多吃果蔬、多喝水、规律排便等,还可喝点菊花茶、金银花茶。  二忌春捂不当。  很多人都知道春捂秋冻,但做起来却出现两个极端:年轻人靠着火力壮不捂,早早就穿起了单衣和单鞋;老人、小孩却容易捂过头,捂出了汗还顽固地不脱衣服。  专家支招:春捂有三大要点:  123下一页

导语:  立春时节到,意味着春天来了,春回大地,万物复苏,在大多数人的心目中,这是一个美好的开端。但是,一切美好的开端都依赖于我们自己有

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