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专家教准妈妈怎增强免疫力【消息】

发布时间:2020-09-23 15:42:11 阅读: 来源:试验机厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

对于广大准妈妈来说,全球急剧蔓延的甲流态势不容乐观。孕妇作为流感高发人群,患病几率比正常人高十倍。但鉴于目前甲流疫苗对孕妇接种的风险存在不确定性,准妈妈们暂时不能进行甲流疫苗接种。对此,权威专家提醒,在甲型流感高发的不利形势下,广大孕妇不必过于惊慌,可依靠饮食、运动及睡眠等简便易行的方式,来构筑自身有效的免疫力“防火墙”。

摄取充足蛋白质,调节免疫力蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础,如果蛋白质营养匮乏,会影响免疫细胞和抗体的形成,导致肌体抗病能力减退,各种传染疾病趁虚而入。国内外权威实验证明,如果孕妇每天进食蛋白质不足,可造成胎儿流产、早产、生长受限等,甚至会影响到新生儿的智力发育。对此,专家表示,目前市场上已经出现了专为准妈妈量身打造的妈妈配方奶粉——“爱力优”。生产商河北三元特地为这款奶粉设计了符合准妈妈体质需求的ilactou营养系统,对调节妈妈的免疫力具有不可忽视的作用。其中特别添加α-乳白蛋白、乳铁蛋白、乳清蛋白,满足了准妈妈们对于蛋白质的基本需求,在很大程度上帮助调节准妈妈们的免疫力,让她们远离H1N1甲型流感的困扰。

添加适量维生素,增强免疫力除了蛋白质外,维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素,它们的缺乏也会导致准妈妈免疫功能的降低。三元的“爱力优”妈妈配方奶粉除了含有能够防止冬季上火的FOS+GOS+Polyfructose益生元组合外,还含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E和B族维生素,加之其对藻油DHA、ARA、胆碱、叶酸、牛黄酸等营养成分的合理添加,满足了准妈妈们对于多种营养素的基本需求,使其“免疫力防火墙”有了充足的原材料。

补充微量元素,保障免疫力钙、铜、铁、锌等微量元素与免疫功能也是密不可分,准妈妈如果缺乏这些元素,不仅会抑制免疫机能的正常运转,机体感染流感的几率也会随之升高。在三元“爱力优”妈妈配方奶粉中,除来自三元自有奶源的优质原奶提供最优质的营养保障外,还对钙、铜、铁、锌、镁等微量元素进行了合理的添加。另外,ilactou营养系统益智营养因子中富含的乳铁蛋白可促进铁吸收;其促进吸收营养因子除合理调整钙磷比例外,还富含维生素D3、镁,能促进母体对钙质的吸收,保障了准妈妈们机体的免疫力,使她们对抗H1N1甲型流感的“防火墙”更加坚固。

运动+睡眠,提升免疫力对免疫系统来说,运动胜过所有的药物手段。试验表明,身体处于运动状态时,免疫细胞分泌干扰素的量比平时增加1倍以上。另有研究表明,适度运动可使人体免疫球蛋白提高14%。育婴专家提醒,准妈妈不适合做剧烈活动,可以选择散步、做孕妇操、游泳等较轻微的运动,每天坚持一小会儿,不仅免疫细胞数目会增加,免疫力增强,还有利于顺利分娩。除了做些简单的运动之外,准妈妈也要保证拥有充足的睡眠。如果睡眠不足,会使体内的T细胞和巨噬细胞数量减少,抵御流感病毒的能力随之降低,患病的几率必然增加。最后,营养专家还提醒各位准妈妈,除了在饮食、运动和睡眠等方面多加注意之外,还要摒弃不良的生活习惯,释放巨大的心理压力,保持一个良好的心情,这些都有助于预防甲流的困扰。

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